منتدى الحياة
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
المواضيع الأخيرة
» اللي مكتوب له عمر مابتهينه شدة..
الأحد مايو 01, 2011 6:57 pm من طرف أماني

» عيد ميلاد مييين؟؟أبو كريم؟؟؟؟
الثلاثاء يوليو 13, 2010 12:09 pm من طرف تاليــا

» حبل المشنقة
الجمعة يونيو 25, 2010 2:15 pm من طرف لولية

» أجوبة سكران في مادة النحو
الجمعة يونيو 25, 2010 2:12 pm من طرف لولية

» فروق لغوية
الجمعة يونيو 25, 2010 2:12 pm من طرف لولية

» الطفل الخاص والمدرسة
الجمعة يونيو 25, 2010 2:10 pm من طرف لولية

» كيـــف نواجـــــه الصدمـــات العاطفيـــــة..؟
الجمعة يونيو 25, 2010 2:06 pm من طرف لولية

» التلوث البترولي كاحد اهم صور التلوث البيئي في الخليج العربي
الجمعة يونيو 25, 2010 1:03 pm من طرف لولية

» تضارب أراء المصريين بعد خسارة الجزائر
السبت يونيو 19, 2010 6:49 pm من طرف na3omi

» أول مسجد من تصميم امرأة
الإثنين يونيو 14, 2010 10:35 am من طرف na3omi

» مسابقة شو هالمثل
الأحد يونيو 13, 2010 6:19 pm من طرف na3omi

» **خواتم وساعات**
السبت يونيو 12, 2010 8:27 am من طرف na3omi

» كل شي عن يوم الجمعة
الجمعة يونيو 11, 2010 2:30 pm من طرف لولية

» تجربة طالبات جامعيات على المشروبات‏
الجمعة يونيو 11, 2010 1:32 pm من طرف لولية

» الجملة في اللغة العربية
الجمعة يونيو 11, 2010 1:25 pm من طرف لولية

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏

مُساهمة من طرف أبو كريـــم في السبت أبريل 10, 2010 10:37 am


عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏



تؤدي قلة الحركة الى زيادة الوزن الذى يصبح عبئا عائقا على أجهزة الجسم المختلفة والاربطة
تدلى البطن (الكرش) الذى يؤدى الى مشكلات عديدة معقدة
(مشكلة الهضم- آلام أسفل الظهر- تقوس المنطقة السفلى من الظهر- الضغط على الحجاب الحاجز)





تقل قدرة الجسم على امتصاص الاكسجين عن الفرد الرياضى
مشاكل فى الجهاز التنفسى من احتقان الرئة , انسداد الشعب الهوائية وصعوبة التنفس





[b]
ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة على العمل بكفاءة

تنخفض المرونة والقوة العضلية وبالتالى يقل تحمل الفرد ومقاومته عن الفرد الرياضى





[b]ظهور آلام الظهر والخشونة فى المفاصل والعمود الفقرى







[b]يصبح القلب أصغر حجما وأقل كفاءة وظهور أمراض القلب

مثل ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم
تزداد عدد ضربات القلب وكذلك سرعة التنفس عند بذل أى مجهود بدنى بسيط
يصاب الفرد بالاجهاد والتعب لاى مجهود يبذله





حدوث أمراض كثيرة مثل القرحة وعسر الهضم والقلقالمزمن والتوتر





[b]تقل سرعة الشفاء اثرأى مجهود يقوم به الفرد

تقل عدد ساعات انتاج الفرد لقلة الحركة ونقص اللياقة البدنية





[b]يصبح الفرد أكثر أكتئابا

ينقص مخزون الطاقة الكيميائية لذلك يصبح الجسم أقل مقدرة لمواجهة المتطلبات البدني





[b]اختلال وظيفة المثانة والامعاء والكبد وأجهزة الحسم الحيوية
زيادة نسبة السكر فى الدم مما يؤدى الى اصابة الشخص بامراض كثيرة
عموما يصاب الجسم بالضعف العام وعدم الشعوربالحيوية والشباب





زيادة نسبة الدهون فى الجسم مما يجعلها عبئا على الجسم والاجهزة الحيوية
زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم مما يصيب الجسم بتصلب الشرايين

[/b][/b][/b][/b][/b][/b]
avatar
أبو كريـــم
مشرف الرياضة حياة

عدد المساهمات : 133
نقاط : 175
تاريخ التسجيل : 13/02/2010
العمر : 33
الموقع : Lattakia

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏

مُساهمة من طرف na3omi في الثلاثاء أبريل 13, 2010 8:12 am


فعلا الرياضة حياة


ممارسة الرياضة مفيدة بحياتنا اليومية

ومن مضار عدم ممارسة الرياضة متل ما قال ابو كريم

الكرش بالدرجة الآولى

مشكور ابو كريم
avatar
na3omi
مستشارة الموقع

عدد المساهمات : 344
نقاط : 457
تاريخ التسجيل : 13/02/2010
العمر : 32
الموقع : baniass

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏

مُساهمة من طرف أبو كريـــم في الثلاثاء أبريل 13, 2010 7:18 pm


نعم الكرش
avatar
أبو كريـــم
مشرف الرياضة حياة

عدد المساهمات : 133
نقاط : 175
تاريخ التسجيل : 13/02/2010
العمر : 33
الموقع : Lattakia

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى